Tại sao lại không nên dùng điều hòa cả ngày

Bật điều hòa cả ngày vào mùa hè là thói quen thường gặp, nhưng nó cũng ảnh hưởng không ít đến sức khỏe. Những mẹo sau đây sẽ giúp điều hòa trở thành người bạn thân thiện và an toàn sức khỏe cho chúng ta!

Không dùng máy điều hòa cả ngày

Thói quen bật điều hòa cả ngày là một thói quen mà bạn cần phải thay đổi ngay lập tức. vì chính thói quen này sẽ làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của gia đình bạn. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với không khí từ điều hòa thì có thể dễ mắc các triệu chứng về hô hấp. Vấn đề gặp phải lúc này là da bạn bị khô hay bong tróc.Vì vậy, vào buổi tối không khí dịu hơn vì thế bạn nên ra ngoài hít thở không khí trong lạnh tránh trường hợp ngồi lì trong phòng với cái điều hòa là người bạn tâm giao nhé.

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên

Vào mùa hè thì da của bạn sẽ trở nên khô hơn vì thế nên dưỡng ẩm da vào những ngày này là vô cùng cần thiết.Nhất là khi bạn thường xuyên tiếp xúc với điều hòa. Do đó, bạn cần thường xuyên dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm của da và tránh được tình trạng da bị khô nhé.

Dùng điều hòa ở chế độ "cool"

Nhiều lời khuyên chúng ta nên chuyển chế độ điều hòa từ "cool" sang "dry" để giúp làm mát hơn, giảm độ ẩm và tiết kiệm. Nhưng đây có thể là một sai lầm khiến cho bạn gặp những vấn đề về sức khỏe. Cơ thể lúc này dễ mắc phải các chứng: khô họng, viêm họng, khô hay bong tróc da do không khí quá khô. Nếu bạn nằm điều hòa nhiều, hãy giữ điều hòa ở chế độ "cool" để cân bằng độ ẩm và giúp bạn dùng chúng hiệu quả hơn cũng như không gây ảnh hưởng cho sức khỏe.

Đặt một chậu nước trong phòng

Vẫn có cách giúp bạn không làm mất độ ẩm khi bật điều hòa ở chế độ dry. Đặt một chậu nước nhỏ trong phòng sẽ làm cho không khí trong phòng có độ ẩm cao hơn và nó hạn chế làm da bạn bị khô. Nhưng khi độ ẩm quá cao thì đây cũng là điều kiện tốt cho mầm mống vi khuẩn sinh sôi. Vì thế nên để độ ẩm vừa phải trong phòng nhé.

Không để điều hòa dưới 20 độ

Nhiệt độ dưới 20 độ C hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn và gia đình. Đặc biệt là người già và trẻ nhỏ cần hết sức chú ý. Nhiệt độ nên dùng từ 25 độ C trở lên, nếu trời mát bạn có thể bật chế độ quạt gió thay vì làm lạnh sẽ tốt hơn.